最佳成長評估時機　小一開始把握黃金期
兒童成長門診如何進行？6步驟家長一次看懂

① 測量身高、體重、填寫成長評估單

記錄孩子的出生狀況、過去身高體重、飲食、睡眠、運動、疾病史及父母身高，幫助醫師掌握完整資訊。

② 骨齡檢測

骨齡X光會照左手掌與手腕，
輻射劑量極低，
讓醫師觀察生長板與腕骨發育程度，
了解骨骼成熟速度。
骨齡評估不只是預測身高，
更重要的是在孩子仍有生長潛力時，
及早發現可能影響成長的因素。

③ 醫師進行成長評估與衛教

綜合判讀生長曲線、成長速度、骨齡、遺傳身高及生活習慣，評估孩子是否穩定成長。

④ 家長協助調整孩童營養與生活習慣

均衡攝取五穀雜糧、肉、蛋、魚、豆類及乳品，每餐蛋白質可用孩子的一個手掌大小作為參考，並減少甜食及加工食品，同時維持充足睡眠與規律運動。

⑤ 定期回診追蹤

通常會依孩子的年齡與生長狀況，安排約3至6個月後追蹤，觀察孩子長高多少、成長速度是否合理。

⑥ 必要時抽血檢查

若調整飲食與生活後，身高仍未明顯成長，醫師會視情況安排抽血，評估是否有貧血、缺鐵、營養素不足、甲狀腺或生長激素等問題，並安排後續檢查或治療。